Fit in den Frühling

Schmerzen im Schulter-Nacken- und Beckenbereich gehören für viele Menschen (leider) zum Alltag. Die Gründe sind vielfältig. Bewegungsmangel bedingt durch sitzende Tätigkeiten und ein überwiegend “sitzendes” Freizeitverhalten, beruflich bedingte Zwangshaltungen, mangelnde Körperwahrnehmung, u.v.m., führen in der … Mehr…

Weiterbildung “Fit & gesund”

Am Wochenende vom 14.-15.11.15 besuchte unsere Übungsleiterin Helga Fritz die dezentrale Fortbildung zum Thema “Fit und Gesund” in Gernsbach-Reichental. Lerninhalte an beiden Tagen waren u. a. Ausdauer – und Intervalltraining, verschiedene Workouts und diverse Tänze … Mehr…