Ab Donnerstag, dem 14. März 2019 um 18.30 Uhr startet wieder einen neuen Smovey-Kurs, im Foyer der Altrheinhalle. Die Teilnahme ist auf 20 Kursteilnehmern begrenzt.

Der Kurs wird von unserem lizenzierten Smovey-Coach Alexander Müller geleitet.

Eine verbindliche Anmeldung ist notwendig und kann direkt bei unserem Trainer gebucht werden.

Insgesamt gibt es 10 Einheiten à 1 Stunde immer donnerstags um 18:30 Uhr. Treffpunkt ist jeweils in der Altrheinhalle.

Die Kursgebühr beträgt für Turnverein-Mitglieder 40 Euro, für Nicht-Mitglieder 60 Euro.

Was ist Smovey?

Der smovey ist ein ausgeklügeltes Bewegungsgerät, das aus einem Spiralschlauch besteht, der vier Stahlkugeln enthält.

Was die smovey-Übungen gesundheitlich so wertvoll macht, ist die Wirkung auf zwei Ebenen. Einerseits wird durch das Schwingen der Ringe der Körper in Bewegung gebracht, andererseits wird durch die Vibration der Kugeln die Tiefenmuskulatur rund um unser Skelett aktiviert und gestärkt.

Das ganzheitlich orientierte Aktivprogramm ist eine Kombination aus bewährten traditionellen und aktuellen Bewegungs-, Balance-, und Koordinationsübungen.

Regelmäßiges Training mit den smovey fördert den Stoffwechsel, stärkt die Tiefenmuskulatur, kräftigt das Herz-/Kreislaufsystem, regt die Fettverbrennung an
und strafft das Bindegewebe.

Der smovey ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet und somit ideal für Neueinsteiger oder “alte Hasen”. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

“smovey = swing, move and smile” 🙂

„smoveys“
• helfen bei Rückenschmerzen und Nackenproblemen
• fördern den Aufbau eines stabilisierenden Muskelkorsetts
• kräftigen und formen die gesamte Muskulatur und stärken die Gelenke
• trainieren das Herz-Kreislaufsystem
• helfen bei Gewichtsabnahme durch effektive Fettverbrennung
• straffen das Bindegewebe
• vitalisieren über die Reflexzonenmassage der Hände jede Zelle,
• dienen zum Stressausgleich,
• fördern die Zunahme der Knochendichte
• entschlacken den Körper durch die Anregung des Lymphsystems
• stärken das Immunsystem

All diese Punkte sowie die kinderleichte Handhabung machen den „smovey“ zum idealen Trainingsgerät für jedermann.

Weitere Informationen zu Smovey und unserem Trainer Alexander Müller findet ihr unter www.fitmitalex.de

Zu unserer Mitgliederversammlung

am 30. März 2019 um 19.00 Uhr in der Altrheinhalle Plittersdorf

laden wir alle Vereinsmitglieder recht herzlich ein.

Folgende Tagesordnung ist vorgesehen:

TOP 1 Eröffnung der Versammlung und Begrüßung durch den Vorstand für Verwaltung
TOP 2 Feststellung der ordnungsgemäßen Einberufung und der Beschlussfähigkeit der Mitgliederversammlung
TOP 3 Genehmigung der Tagesordnung
TOP 4 Totenehrung
TOP 5 Geschäftsbericht des Vorstandes
TOP 6 Aussprache zum Vorstandsbericht
TOP 7 Kassenbericht
TOP 8 Bericht der Revisoren
TOP 9 Entlastung des Vorstands, des Kassenwarts, der Kassenprüfer und des Turnrats
TOP 10 Tätigkeitsbericht der Abteilungen
TOP 11 Neuwahlen
TOP 12 Ehrungen
TOP 13 Schlussworte

Wünsche und Anträge zu obiger Tagesordnung müssen bis fünf Tage vor Versammlungsbeginn schriftlich an den Vorstand für Verwaltung, Herrn Christian Müller, gerichtet werden.

Wir freuen uns über Ihr zahlreiches und pünktliches Erscheinen.

Christian Müller
Vorstand für Verwaltung